АННА

АННА

SMART IS THE NEW SEXY

КАК ВЫХОДИТЬ ИЗ СЛОЖНЫХ ОТНОШЕНИЙ?

12.12.2019

«Я осталась сама на улице с ребёнком…»
«Моя самооценка ниже плинтуса, я не знаю способна ли я на что-то…»
«Очень сильная зависимость. Пыталась уйти, но возвращаюсь. Что делать???»

Такие сообщения я получаю в директ, иногда читаю в комментариях.

И каждый раз я все принимаю близко к сердцу, потому что сама знаю КАК ЭТО.

Отвечаю как выходить из токсичных отношений, переживать развод и восстанавливать свою психику:

1️⃣Понять и принять, что человек, который с вами так поступал – применял физическое/психологическое насилие – это не ваш любимый человек. Этого человека просто нет. Вы полюбили образ, который создали сами в голове на основе «идеального» поведения на первых этапах отношений. А поэтому жалеть не о чем.

2️⃣Избавиться от чувства вины. Если вы начали чувствовать себя виноватым за провалы в отношениях после того, как вам «популярно объяснили», что виноваты именно вы, то это чувство вины навязанное. То что вы плохо готовили, не то сказали или у вас послеродовая депрессия – НЕ ПОВОД изменять или делать другие гадости. Это гребаный эгоизм.

3️⃣Жить, работать, строить новые планы. Ходить в зал, гулять с друзьями. НЕ вспоминать хорошее, НЕ делать глупостей, НЕ пить винишко под сопливые песни.

ЕСЛИ, отношения были или ЕСТЬ с конкретным абьюзером, важно:

1️⃣Собраться и уйти. Не веря словам и обещаниям. Спланировать куда идти, на что жить.

2️⃣Прекратить любые контакты с абьюзером.

3️⃣Поработать с психотерапевтом. Или хотя бы пересмотреть видео психологов на ютубе, прочитать книги по теме, чтобы хорошо разобраться в ситуации и в себе.

Книги и психологов выложу в сторис.

Поговорим детальнее об этой теме? Что скажете?

Інстаграм 

Поділитись fb twitter gplus
ЭТАПЫ ТОКСИЧНЫХ ОТНОШЕНИЙ 🤯 (Мама, я не курю🤪)

ЭТАПЫ ТОКСИЧНЫХ ОТНОШЕНИЙ 🤯 (Мама, я не курю🤪)

23.10.2019

Вот вы встретились, ты влюбилась и тут понеслась: контроль, ограничения, унижения… Ну приехали, абьюз на лицо! Пора собирать вещи и ….

10 фраз манипулятора

10 фраз манипулятора

22.11.2019

Все мы немножко манипуляторы. И можем использовать те или иные приёмчики или фразочки, чтобы получить то, чего хотим. Но если ….

КАК ВЫХОДИТЬ ИЗ СЛОЖНЫХ ОТНОШЕНИЙ?

КАК ВЫХОДИТЬ ИЗ СЛОЖНЫХ ОТНОШЕНИЙ?

12.12.2019

«Я осталась сама на улице с ребёнком…» «Моя самооценка ниже плинтуса, я не знаю способна ли я на что-то…» «Очень ….

РАДИКАЛЬНЫЙ АНТИФЕМИНИЗМ

РАДИКАЛЬНЫЙ АНТИФЕМИНИЗМ

03.12.2019

Да, оказывается, есть. Вчера наткнулась на статью. Молодые девушки объединились, чтобы блокировать марши феминисток, ЛГБТ, выступать против либерализма и пропагандировать ….