Як не проспати життя під час карантину і використати посиденьки дома з користю

22.03.2020
Як не проспати життя під час карантину і використати посиденьки дома з користю
Слова “життя занадто коротке” повторюють так часто, що вони перетворилися на кліше. Однак це щира правда. У нас немає часу щоб бути нещасним чи посереднім. Це не лише безглуздо, а й боляче.
Сет Ґодін

Другий тиждень карантину. Для одних – можливість відпочити, провести час із сім’єю, для інших – кара небесна. Та для всіх нас – це необхідність. Вінницька правда зібрала поради, чим зайнятися під час карантину.

Прокидайтесь у хорошому настрої. Солодко потягуйтесь, позіхайте й усміхайтесь. Замість того, щоб вриватись в шалений, сповнений новинами про коронавірус день, проводьте першу його хвилину в спокої.

Розберіть речі та позбавтесь від мотлоху за методом Марі Кондо. Секрет в тому, що ви позбавляєтесь від всіх непотрібних речей, а потрібні розкладає так, що потім дуже зручно повертати їх на місце. Подейкують, що хтось за період капітального прибирання скинув зайві кілограми.

Спорт або хоча б ранкова зарядка. Бадьорий початок дня – це запорука успіху і гарного настрою. Зрештою, весь день ви будете займатися своїми справами з відчуттям виконаного обов’язку. Якщо ви не знайдете час для фізичних вправ, найімовірніше, доведеться знайти час для хвороб.

Працюючим важливо розділити увесь свій час та простір на вільний та робочий. Чітко окресліть ваш робочий та вільний час та намагайтеся не користуватися соцмережами під час роботи.

Читання. Почитайте мотиваційні книги, візьміться за ті, про які ви багато чули, але все ніяк не могли почати. Безперечно ви для себе знайдете цікаві ідеї, які негайно забажаєте втілити в життя. Рекомендуємо читати принаймні десять сторінок щодня. Говорять, ми стаємо книжками, які читаємо.

Час для навчання. Сьогодні існують сотні онлайн-курсів, які доступні кожному.  Наприклад, за допомогою онлайн-платформи osvita.diia.gov.ua можна навчитися цифровій грамотності безкоштовно.

Кулінарія. Настав час стати шеф-кухарем на власній кухні. Всесвітньовідомий британський кулінар Джеймі Олівер переконаний, що з його книгою “Готуємо з Джеймі. Як стати найкращим кухарем”
ви пізнаєте основи кухарського мистецтва, навчитеся обирати продукти і готувати з них, навіть якщо ви новачок у цій сфері.

Тотальний релакс. Тут варіантів маса: прийняти ванну, заспокоїтись, врешті решт. Думайте позитивно. Мухаммед Алі повсякчас повторяв: “Я найвеличніший” – і зрештою став найвеличнішим. Позитивні твердження допомагають планувати і розвивати світогляд.

 

Поділитись fb tg gplus

ЧИТАЙТЕ також

На Донеччині загинув військовий із Вінниччини Віталій Давискиба
Люди

На Донеччині загинув військовий із Вінниччини Віталій Давискиба

Вчора, 21:06

Захищаючи Україну від окупантів, в районі Красногорівки Донецької області загинув захисник з села Жабокрич Крижопільської громади Віталій Давискиба. Герою назавжди 36 ….

На Вінниччині Volkswagen наїхав на пішохода. Чоловік помер на місці
Важливе

На Вінниччині Volkswagen наїхав на пішохода. Чоловік помер на місці

Вчора, 20:25

У м. Могилів-Подільський 2 грудня близько 17:00 години сталася ДТП: водій за кермом Volkswagen Golf наїхав на пішохода. Останній загинув на місці. ….

Звільнена вінничанка Наталя Фіялова отримала орден з рук президента
Люди

Звільнена вінничанка Наталя Фіялова отримала орден з рук президента

Вчора, 18:48

Військову медикиню Наталю Фіялову з Вінниччини нагородили орденом «За мужність» ІІІ ступеня. Нагороду захисниці вручив Президент України. Про це повідомив очільник Вінницької ОВА ….

В ДТП на Вінниччині постраждали п’ятеро людей
Люди

В ДТП на Вінниччині постраждали п’ятеро людей

Вчора, 12:51

Між населеними пунктами Високе та Вапнярка, що на Вінниччині, сталася ДТП за участі автомобілів Great Wall Deer та Peugeot Expert. ….