Як не проспати життя під час карантину і використати посиденьки дома з користю

22.03.2020
Як не проспати життя під час карантину і використати посиденьки дома з користю
Слова “життя занадто коротке” повторюють так часто, що вони перетворилися на кліше. Однак це щира правда. У нас немає часу щоб бути нещасним чи посереднім. Це не лише безглуздо, а й боляче.
Сет Ґодін

Другий тиждень карантину. Для одних – можливість відпочити, провести час із сім’єю, для інших – кара небесна. Та для всіх нас – це необхідність. Вінницька правда зібрала поради, чим зайнятися під час карантину.

Прокидайтесь у хорошому настрої. Солодко потягуйтесь, позіхайте й усміхайтесь. Замість того, щоб вриватись в шалений, сповнений новинами про коронавірус день, проводьте першу його хвилину в спокої.

Розберіть речі та позбавтесь від мотлоху за методом Марі Кондо. Секрет в тому, що ви позбавляєтесь від всіх непотрібних речей, а потрібні розкладає так, що потім дуже зручно повертати їх на місце. Подейкують, що хтось за період капітального прибирання скинув зайві кілограми.

Спорт або хоча б ранкова зарядка. Бадьорий початок дня – це запорука успіху і гарного настрою. Зрештою, весь день ви будете займатися своїми справами з відчуттям виконаного обов’язку. Якщо ви не знайдете час для фізичних вправ, найімовірніше, доведеться знайти час для хвороб.

Працюючим важливо розділити увесь свій час та простір на вільний та робочий. Чітко окресліть ваш робочий та вільний час та намагайтеся не користуватися соцмережами під час роботи.

Читання. Почитайте мотиваційні книги, візьміться за ті, про які ви багато чули, але все ніяк не могли почати. Безперечно ви для себе знайдете цікаві ідеї, які негайно забажаєте втілити в життя. Рекомендуємо читати принаймні десять сторінок щодня. Говорять, ми стаємо книжками, які читаємо.

Час для навчання. Сьогодні існують сотні онлайн-курсів, які доступні кожному.  Наприклад, за допомогою онлайн-платформи osvita.diia.gov.ua можна навчитися цифровій грамотності безкоштовно.

Кулінарія. Настав час стати шеф-кухарем на власній кухні. Всесвітньовідомий британський кулінар Джеймі Олівер переконаний, що з його книгою “Готуємо з Джеймі. Як стати найкращим кухарем”
ви пізнаєте основи кухарського мистецтва, навчитеся обирати продукти і готувати з них, навіть якщо ви новачок у цій сфері.

Тотальний релакс. Тут варіантів маса: прийняти ванну, заспокоїтись, врешті решт. Думайте позитивно. Мухаммед Алі повсякчас повторяв: “Я найвеличніший” – і зрештою став найвеличнішим. Позитивні твердження допомагають планувати і розвивати світогляд.

 

Поділитись fb tg gplus

ЧИТАЙТЕ також

Наркотична доза в цифровій обгортці: вам відомо про музичні ейфорійні галюцинації?
Опитування

Наркотична доза в цифровій обгортці: вам відомо про музичні ейфорійні галюцинації?

Вчора, 16:07

Аудіонаркотики почали широко розповсюджуватися в Інтернеті за допомогою посилань на різних сайтах і спам-розсилок. Як обіцяють «дилери», відчуття схожі з ейфоричним ефектом марихуани, ….

Вилетів у кювет і перекинувся: у Вінниці трагічно загинув водій мікроавтобуса
Новини

Вилетів у кювет і перекинувся: у Вінниці трагічно загинув водій мікроавтобуса

Вчора, 13:43

На об’їзній дорозі в Вінниці 4 серпня трапилась смертельна ДТП. Водій мікроавтобуса Mercedes вилетів у кювет та перекинувся. Внаслідок аварії ….

Поїхала в сусідню область: поліцейські розшукали 14-річну дівчинку
Важливе

Поїхала в сусідню область: поліцейські розшукали 14-річну дівчинку

Вчора, 11:00

14-річна Карина Шаталюк пішла на прогулянку та безслідно зникла 2 серпня. До пошуків залучили поліцію сусідньої області. Вночі 4 серпня неповнолітню знайшли. Про ….

Увага, розшук! Зникла 14-річна Карина Шаталюк (ФОТО)
Новини

Увага, розшук! Зникла 14-річна Карина Шаталюк (ФОТО)

03.08.2021

У Вінницькій області проводять пошуки зниклої 14-річної дівчинки. Ввечері 2 серпня дитина  пішла з дому та до теперішнього часу не ….